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Wir schreiben das Jahr 1972. An einem kalten Novembermorgen, die W\u00e4lder, Wiesen und Stra\u00dfen mit Schnee bedeckt, habe ich das Licht der Welt erblickt. Da war ich nun und los ging\u2019s.<\/p>\nWir schreiben das Jahr 1972. An einem kalten Novembermorgen, die W\u00e4lder, Wiesen und Stra\u00dfen mit Schnee bedeckt, habe ich das Licht der Welt erblickt. Da war ich nun und los ging\u2019s.<\/p>\n
Mein Leben verlief bis zum 05.01.2017 wenig spektakul\u00e4r \u2013 ein ganz normales Leben eben. Schule, Ausbildung, Studium, Arbeiten, was ebenso in nahezu 90% aller Lebensl\u00e4ufe steht.<\/p>\n
Nichts Spektakul\u00e4res also.<\/p>\n
Seit ich 30 Jahre alt bin mache ich – auf Anraten meiner lieben Mutter – j\u00e4hrlich ein gro\u00dfes Blutbild.<\/p>\n
Aus welchem Grund hat mir meine Mutter das ans Herz gelegt? Richtig \u2013 hier dreht sich\u2019s um Diabetes! Nachdem mein Gro\u00dfvater in den Kriegsjahren (1943) an akutem Insulinmangel verstorben ist hielt sie es einfach f\u00fcr opportun mir diese Empfehlung mit auf meinen weiteren Weg zu geben. Und ich bin ihr daf\u00fcr ziemlich dankbar. An dieser Stelle nochmals herzlichen Dank.<\/p>\n
So verstrichen die Jahre \u2013 beruflich ging\u2018s steil nach Oben, ich habe die Welt bereist, war viel unterwegs und ziemlich rastlos. Bewegung und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung standen gute 10 Jahre ziemlich weit hinten auf meiner Liste. Fastfood, Bewegungsmangel und viel \u201eMotorsport\u201c auf europ\u00e4ischen Autobahnen standen ganz oben auf der Liste. Die wenigen, kurzen Versuche einer Ver\u00e4nderung sind an dieser Stelle wirklich nicht erw\u00e4hnenswert.<\/p>\n
Derweil: jedes Jahr meinen Bluttest \u2013 rein zur Kontrolle \u2013 immer im Dezember.<\/p>\n
Bis Dezember 2014 war auch alles im total gr\u00fcnen Bereich \u2013 man ist ja schlie\u00dflich eine Maschine und anders zu erwarten war das ja nicht.<\/p>\n
Im Dezember 2014 dann hat der Hba1c den oberen Grenzwert (5,9) tangiert! Aha! Was bedeutet das nun?<\/p>\n
Es k\u00f6nnte ein sich entwickelnder Diabetes Typ 2 sein. F\u00fcr Typ 1 bin ich zu alt und f\u00fcr Typ 2 mit ca. 110 kg und meiner Lebensweise der perfekte Wunschkandidat.<\/p>\n
Von nun an gilt es umzusetzen: Ausgewogener und gezielt besser ern\u00e4hren, Bewegung und eine Metformin*) Minimaldosis. Dann wird das schon<\/p>\n
Passiert ist bis zum Dezember 2015 nichts (weder im Bereich Lebensweise & Bewegung noch beim Hba1C) \u2013 der Hba1C blieb unver\u00e4ndert am oberen Grenzwert.<\/p>\n
Na dann, Kurve gekriegt, Gl\u00fcck gehabt. Die 110kg wollen ja schlie\u00dflich befeuert werden. Also munter weiter \u2013 Metformin wird\u2019s schon richten \u2013 denk ich so bei mir wenngleich mich so langsam doch ein Gef\u00fchl der Unsicherheit und auch Reue beschleicht.<\/p>\n
Im Juli 2016 erreicht der Hba1C dann 7,5 \u2013 7,5! OK, jetzt wird es wirklich Zeit \u2013 Leben umkrempeln.<\/p>\n
Die n\u00e4chsten Schritte waren klar:<\/p>\n
– Steigerung der sportlichen Aktivit\u00e4ten auf ca. 1h pro Woche.<\/p>\n
– Verdopplung der Metformin Dosis<\/p>\n
Erste Resultate bereits im Oktober \u2013 holla: die Hosen passen wieder \u2013 von 110 kg auf 88kg. Das allgemeine Wohlbefinden leidet allerdings noch etwas. Das Wohlbefinden beeintr\u00e4chtigen tun im Wesentlichen Anfl\u00fcge von pl\u00f6tzlich auftretender und kurz andauernder M\u00fcdigkeit, Kopfschmerz und \u00e4u\u00dferst kurzzeitigen Fokussierproblemen, die nach sekundenbruchteilen wieder verschwinden.<\/p>\n
Der Verlust der Pfunde hat sich bis Dezember auf 79kg fortgesetzt, so dass ich von 110 kg (Juli) auf 79kg (Dezember) gefallen bin. TOP \u2013 gefiel mir gut. Bis auf die gr\u00f6\u00dfere Investition an neuer Kleidung und die Einbu\u00dfen am Wohlbefinden konnte ich damit leben.<\/p>\n
Dann, Dezember 2016: Hba1C von 12,5!<\/strong> Das entspricht einem durchschnittlichen Blutzucker in H\u00f6he von ca. 330!!<\/strong> Normal sind 75 bis 95!<\/p>\n Nachdem ich nun so langsam der \u00dcberzeugung war, dass das mit der Umstellung von Ern\u00e4hrung und Sport nicht wieder ins Lot zu bringen war, habe ich mich \u00fcber meinen Hausarzt an einen Diabetologen \u00fcberweisen lassen.<\/p>\n Erste Ma\u00dfnahme: Antik\u00f6rpertest & Langzeitinsulin und direkt ab zur Schulung (ICT).<\/p>\n Diagnose: Diabetes Typ 1 LADA (Sp\u00e4tz\u00fcnder) mit geringer Restproduktion.<\/p>\n Eigene Wahrnehmung: Erleichterung, Freude, neue Ziele \u2013 Ver\u00e4nderung!<\/p>\n Von da an ging\u2018s bergauf \u2013 und zwar so richtig! Nicht nur k\u00f6rperlich, sondern auch mental. Ich hatte das weitere (Lebens)Ziel – von jetzt auf gleich!<\/p>\n Gesundheitlich ist das Wohlbefinden innerhalb von 2 Wochen zur\u00fcckgekehrt.<\/p>\n Zustand jetzt:<\/p>\n Gewicht 73kg, stabil<\/p>\n Hba1c: zwischen 5,6 \u2013 5,8, stabil<\/p>\n Weil ich im Laufe meiner beginnenden \u201eKarriere\u201c als \u201eT1D\u2019ler\u201c mich intensiv, quasi im Selbststudium, mit dem Thema Diabetes auseinandergesetzt habe und das Wissen, was mir in der ICT Schulung vermittelt wurde konsequent angewandt als auch im \u201eSelbstversuch\u201c evaluiert und pr\u00e4zisiert habe.<\/p>\n Mit Erfolg \u2013 in jeder Lebenslage!<\/p>\n Meine Lebensweise habe ich *schnipp* von einem Tag auf den anderen komplett umgestellt. Ich habe mich mit modernsten Messmitteln ausgestattet (eigenfinanziert) um meine neue Partnerin in allen Facetten kennen- und interpretieren zu lernen.<\/p>\n Innerhalb dieses, ersten Jahres habe ich in k\u00fcrzester Zeit mein Mind-Set komplett ge\u00e4ndert, diverse Methoden an mir selbst ausprobiert und eigene Methoden entwickelt um uns Beiden (Dia Lena und mir) das Leben zu erm\u00f6glichen was mir vorschwebt \u2013 ohne Einschr\u00e4nkungen.<\/p>\n Daran m\u00f6chte ich teilhaben lassen – weil ich \u00fcberzeugt bin, dass<\/p>\n Ich m\u00f6chte sensibilisieren f\u00fcr das Thema Diabetes Typ 2, der sich als \u201eWohlstandskrankheit\u201c ausbreitet und Unterst\u00fctzen das Ganze zumindest im Ansatz Einzud\u00e4mmen.<\/p>\n Positives Feedback habe ich von vielen Diabetikern und Nicht-Diabetikern erhalten, die ich im richtigen Leben als auch \u00fcbers Netz der Netze kennengelernt habe.<\/p>\n Damit war meine Passion geboren:<\/p>\n DT-ONE-LiveYourLife! \u2013 Unterst\u00fctze Menschen mit Diabetes \u2013 unabh\u00e4ngig davon ob Typ 1 oder Typ 2 \u2013 ihre Ziele zu erreichen, positiv zu Denken und damit umzugehen. Aufzukl\u00e4ren (Diabetes Typ 2) und ihr Leben zu Leben \u2013 DT-ONE-LiveYourLife was born.<\/p>\n In diesem Sinne – #Attacke \u2013 es bleibt und wird spannend!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n *) Metformin – ist ein Arzneistoff aus der Gruppe der Biguanide, der in der Regel bei nicht insulinabh\u00e4ngiger Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus Typ 2) und insbesondere bei leichtem \u00dcbergewicht (Pr\u00e4adipositas) und krankhaftem \u00dcbergewicht (Adipositas) eingesetzt wird. (Quelle: https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Metformin)<\/p>\n <\/p>\nWarum also DT-ONE-LiveYourLife?<\/h1>\n
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